眼皮總是跳可能是用眼過(guò)度、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣、顱內(nèi)病變等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有注意休息、放松心情、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或熬夜等，會(huì)使眼部肌肉疲勞，引發(fā)眼皮跳動(dòng)。減少用眼時(shí)間，每用眼 1 小時(shí)休息 10 - 15 分鐘，眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。還可適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 精神緊張：壓力過(guò)大、焦慮、情緒激動(dòng)等精神因素會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致眼皮跳動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友聊天等方式緩解精神壓力，放松心情。保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥刺激眼部神經(jīng)，引起眼皮跳動(dòng)。可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏，注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。
4. 面肌痙攣：多由面神經(jīng)受壓等引起，初期可能表現(xiàn)為眼皮跳動(dòng)。需就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用卡馬西平片、奧卡西平片、加巴噴丁膠囊，或采取手術(shù)治療解除神經(jīng)壓迫。
5. 顱內(nèi)病變：如顱內(nèi)腫瘤、血管畸形等影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致眼皮跳動(dòng)。這種情況較為罕見(jiàn)，一旦懷疑需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行頭顱 CT、MRI 等檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，可能涉及手術(shù)、放療、化療等。
日常要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，合理用眼，避免精神過(guò)度緊張。出現(xiàn)眼皮長(zhǎng)時(shí)間跳動(dòng)不緩解等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
