冠狀動脈粥樣硬化生活中可通過以下方式應對：合理飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒、心理調節(jié)等。
合理飲食：保持飲食均衡，減少高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動物內臟等，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品等攝入。
適量運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，可分 5 天進行，每天 30 分鐘。
控制體重：將體重控制在合理范圍內，避免肥胖，通過合理飲食和適量運動來達到控制體重的目的。
戒煙限酒：戒煙對于冠狀動脈粥樣硬化的患者尤為重要，同時應限制飲酒量，避免過量飲酒。
心理調節(jié)：保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀、旅游等方式來緩解壓力。
注意事項：患者應定期到醫(yī)院進行復查，根據(jù)醫(yī)生的建議調整治療方案。同時，要保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累等。在飲食和運動方面，要根據(jù)自身情況制定合理的計劃，并嚴格執(zhí)行。如果出現(xiàn)胸痛、胸悶等不適癥狀，應立即停止活動，并及時就醫(yī)。
