糖尿病的好發(fā)人群有肥胖者、中老年人、有糖尿病家族史者、高血壓患者、長(zhǎng)期精神壓力大者等。
1. 肥胖者：肥胖尤其是腹型肥胖，會(huì)使身體脂肪堆積，導(dǎo)致胰島素抵抗增加，身體細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性降低，胰島素不能正常發(fā)揮作用來(lái)調(diào)節(jié)血糖，從而使血糖升高，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 中老年人：隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能逐漸衰退，胰島功能也不例外。中老年人的胰島細(xì)胞分泌胰島素的能力下降，身體對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力變?nèi)?，而且運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少，肌肉量流失，基礎(chǔ)代謝率降低，這些因素綜合起來(lái)，使得中老年人更容易患上糖尿病。
3. 有糖尿病家族史者：糖尿病具有一定的遺傳傾向，如果家族中有糖尿病患者，其親屬攜帶相關(guān)致病基因的可能性較大。在相同的生活環(huán)境和生活方式下，有家族遺傳背景的人比其他人患糖尿病的幾率更高。
4. 高血壓患者：高血壓會(huì)對(duì)血管造成損傷，影響血液循環(huán)，進(jìn)而影響胰島的血液供應(yīng)。胰島功能受到影響后，胰島素分泌可能出現(xiàn)異常，同時(shí)高血壓患者往往伴有代謝紊亂，這些都促使血糖升高，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
5. 長(zhǎng)期精神壓力大者：長(zhǎng)期處于精神壓力大的狀態(tài)下，身體會(huì)分泌如腎上腺素、皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素，這些激素會(huì)抑制胰島素的分泌，同時(shí)使身體對(duì)胰島素的敏感性降低，導(dǎo)致血糖升高，長(zhǎng)期如此就容易引發(fā)糖尿病。
日常生活中，要保持健康的生活方式，合理飲食，控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪食物；適量運(yùn)動(dòng)，每周堅(jiān)持一定時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練；定期體檢，監(jiān)測(cè)血糖、血壓等指標(biāo)；保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力。若發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并積極配合治療。
