常見的應(yīng)對高考睡不著可考慮的藥物有褪黑素、谷維素、安神補腦液、佐匹克隆、氯硝西泮等。
1. 褪黑素：褪黑素是一種內(nèi)源性物質(zhì)，可調(diào)節(jié)人體生物鐘，有助于改善睡眠。相對比較安全，很多人在出現(xiàn)睡眠問題時會選擇。一般在睡前半小時左右服用，能幫助身體更快進入放松狀態(tài)，適合輕度失眠的考生。
2. 谷維素：谷維素存在于米糠油中，能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善精神神經(jīng)失調(diào)癥狀。對于因精神緊張導(dǎo)致失眠的高考考生有一定幫助，可穩(wěn)定情緒，減輕焦慮，從而輔助睡眠，按說明書服用即可。
3. 安神補腦液：安神補腦液是一種中成藥，含有多種中藥成分，如生曬參、鹿茸等。能生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。對于因用腦過度、神經(jīng)衰弱引起的失眠有較好的調(diào)理作用，可在睡前服用。
4. 佐匹克?。鹤羝タ寺∈且环N速效催眠藥，能延長睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。但屬于處方藥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，一般不建議考生自行服用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
5. 氯硝西泮：氯硝西泮是一種苯二氮?類藥物，有較強的鎮(zhèn)靜催眠作用。其副作用相對較多，且有成癮性，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，高考考生若非必要不建議選用。
藥物都有一定的副作用和適用人群，在選擇服用前，最好先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身身體狀況和失眠程度來決定，不可盲目自行用藥。
