海鹽袋熱敷的作用主要有以下促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、減輕炎癥、放松肌肉、改善睡眠等。
促進(jìn)血液循環(huán)：熱敷能使局部血管擴(kuò)張，血流速度加快，促進(jìn)血液循環(huán)，將氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到組織細(xì)胞，帶走代謝廢物，有助于維持組織的正常代謝和功能。
緩解疼痛：通過溫?zé)岽碳?，可降低神?jīng)的興奮性，減輕疼痛感覺，對(duì)于因受寒、勞累等引起的肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等有較好的緩解作用。
減輕炎癥：溫?zé)峥梢愿纳凭植康难貉h(huán)，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，促進(jìn)炎癥的吸收和消散，對(duì)一些炎癥性疾病有輔助治療的效果。
放松肌肉：能使緊張的肌肉得到放松，緩解肌肉痙攣，減輕肌肉疲勞，增加肌肉的柔韌性和活動(dòng)度。
改善睡眠：熱敷可以促進(jìn)身體的放松，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，幫助進(jìn)入更深層次的睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
注意事項(xiàng)：使用海鹽袋熱敷時(shí)，溫度不宜過高，以免燙傷皮膚，一般以 40 - 50℃為宜。熱敷時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次 15 - 20 分鐘左右即可。如果皮膚有破損、炎癥等情況，應(yīng)避免熱敷。如果熱敷后出現(xiàn)不適癥狀，如皮膚過敏、紅腫等，應(yīng)立即停止使用，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，海鹽袋應(yīng)定期清洗，保持清潔衛(wèi)生。
