生活中影響生育的因素有很多，如年齡、生活方式、環(huán)境因素、疾病因素、心理因素等。以下是具體介紹：
1. 年齡：女性隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸下降，卵子質(zhì)量和數(shù)量都會受到影響，從而降低受孕幾率，增加不孕不育的風(fēng)險。男性的精子質(zhì)量也會隨著年齡的增加而下降，影響生育能力。
2. 生活方式：長期熬夜、過度勞累、吸煙、酗酒等不良生活方式會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的功能，降低生育能力。長期處于高壓力狀態(tài)下也會影響生殖系統(tǒng)的正常功能。
3. 環(huán)境因素：長期接觸有害物質(zhì)，如重金屬、化學(xué)物質(zhì)、放射線等，會對生殖系統(tǒng)造成損傷，影響生育能力。高溫環(huán)境也會影響精子的質(zhì)量和數(shù)量。
4. 疾病因素：一些疾病，如多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥、男性少精、弱精等，會影響生殖系統(tǒng)的正常功能，降低生育能力。一些全身性疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病等，也會對生殖系統(tǒng)造成影響。
5. 心理因素：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等心理因素會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、排卵障礙等問題，降低生育能力。
注意事項：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運動、戒煙限酒等；避免接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)物質(zhì)、放射線等；定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病；保持良好的心態(tài)，避免長期的精神緊張和焦慮。如果有生育方面的問題，應(yīng)及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進行治療。
