一般在孕 20 周左右開始出現(xiàn)水腫，通常會(huì)持續(xù)到孕晚期，多在孕 32 周左右較為明顯。
原理：孕期水腫主要是由于增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，引起體液在組織間隙積聚。孕期體內(nèi)激素水平變化，如雌激素和醛固酮增多，也會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，進(jìn)一步加重水腫。同時(shí)，孕婦站立或久坐時(shí)間過長、長時(shí)間保持同一姿勢(shì)等，也會(huì)加重水腫癥狀。
擴(kuò)展內(nèi)容：除了孕 20 周左右開始出現(xiàn)水腫外，有些孕婦可能在孕早期就會(huì)出現(xiàn)輕微的水腫，尤其是在夏季或氣溫較高時(shí)，身體水分蒸發(fā)較快，容易導(dǎo)致水腫。而有些孕婦可能在孕晚期才開始出現(xiàn)水腫，或者水腫癥狀并不明顯。如果孕婦本身有基礎(chǔ)疾病，如心臟病、腎病等，也可能會(huì)導(dǎo)致水腫出現(xiàn)的時(shí)間提前或癥狀加重。
日常護(hù)理方面，孕婦要注意適當(dāng)休息，避免長時(shí)間站立或久坐，經(jīng)常變換姿勢(shì)，如坐著時(shí)可以經(jīng)常抬高雙腿，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上要控制鹽的攝入量，避免吃過多的咸食，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜等。同時(shí)，要注意保持充足的睡眠，避免過度勞累。如果水腫癥狀嚴(yán)重，伴有頭痛、頭暈、視物模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除妊娠期高血壓等疾病的可能。
