一般建議在餐后半小時左右服用維生素 AD 最好吸收，通常在 16：00 - 18：00 這個時間段。
原理在于餐后半小時，胃腸道的消化功能較為活躍，食物可以刺激膽汁分泌，有助于維生素 AD 的溶解和吸收。而 16：00 - 18：00 這個時間段，人體的新陳代謝相對穩(wěn)定，身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力較強(qiáng)，此時服用維生素 AD 能更好地被利用。
擴(kuò)展內(nèi)容：維生素 AD 對人體的生長發(fā)育、視覺健康等方面都有重要的作用。它可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，預(yù)防佝僂病等疾病。同時，對于維持眼睛的正常功能也不可或缺，能預(yù)防夜盲癥等眼部疾病。在日常生活中，除了注意服用時間外，還應(yīng)避免過量服用，以免引起中毒等不良反應(yīng)。如果有特殊情況或疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
日常護(hù)理中，要注意避免讓兒童將維生素 AD 膠囊刺破或咬碎，以免引起誤吸或中毒。同時，要將維生素 AD 放在兒童無法觸及的地方，以防誤食。如果發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)及時停藥并咨詢醫(yī)生。在服用維生素 AD 期間，應(yīng)定期帶兒童進(jìn)行體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。
