圍絕經(jīng)期一般從 40 歲左右開始，通常在 45 - 55 歲之間。
圍絕經(jīng)期是女性卵巢功能逐漸衰退至完全喪失的一個過渡時期。隨著年齡的增長，卵巢內(nèi)的卵泡數(shù)量逐漸減少，卵泡分泌的雌激素和孕激素也相應(yīng)減少。這會導(dǎo)致女性出現(xiàn)一系列生理和心理變化，如月經(jīng)不規(guī)律、潮熱、盜汗、失眠、情緒波動等。
在這個時期，女性的生殖系統(tǒng)會發(fā)生一系列變化，如陰道黏膜變薄、彈性降低、宮頸黏液分泌減少等，這可能會增加生殖道感染的風(fēng)險。同時，由于雌激素水平的下降，骨骼中的鈣流失加速，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。心血管系統(tǒng)也可能受到影響，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。
日常護理方面，女性應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運動、均衡飲食等。避免過度勞累和精神緊張，保持心情舒暢。同時，要注意個人衛(wèi)生，定期進行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理婦科疾病。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常、潮熱、盜汗等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。
圍絕經(jīng)期是女性生命中的一個重要階段，需要特別關(guān)注和護理。通過合理的生活方式和醫(yī)療干預(yù)，可以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。
