一般來說，人一天中血壓通常在上午 6 點到 10 點之間最高，血壓值大概在 130 - 150 / 80 - 90mmHg 左右。
原理是：早晨醒來后，身體開始活動，交感神經(jīng)興奮，促使血壓升高。此時體內(nèi)的激素水平也發(fā)生變化，如腎上腺素等分泌增加，進一步導致血壓上升。而且經(jīng)過一夜的休息，身體水分有一定程度的潴留，也會使血容量增加，從而引起血壓升高。
擴展內(nèi)容：除了上午這個血壓高峰，下午 4 點到 6 點左右血壓也可能出現(xiàn)一個小高峰，但總體血壓水平較上午略低。一些特殊情況，如情緒激動、劇烈運動、寒冷刺激等，都可能導致血壓突然升高，甚至超過正常范圍。
日常護理方面，高血壓患者在早晨起床后不要急于起身，應緩慢坐起片刻后再活動，避免突然改變體位引起血壓波動。同時，要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累和精神緊張。定期測量血壓，根據(jù)血壓情況調(diào)整藥物治療。如果血壓突然升高且伴有頭痛、頭暈、心悸等不適癥狀，應及時就醫(yī)，以避免發(fā)生心腦血管等嚴重并發(fā)癥。
