一般腳背小骨折休息 4 - 6 周。通常情況下，無(wú)移位的單純性骨折休息時(shí)間相對(duì)較短，約 4 周左右；若有移位且經(jīng)手法復(fù)位或手術(shù)治療的骨折，恢復(fù)時(shí)間則稍長(zhǎng)，一般在 6 周左右。
原理在于骨折后的修復(fù)過(guò)程需要一定時(shí)間。初期局部會(huì)有出血、腫脹等反應(yīng)，之后逐漸形成骨痂，這個(gè)過(guò)程需要足夠的時(shí)間讓骨組織逐步恢復(fù)和愈合。無(wú)移位骨折相對(duì)損傷較輕，骨痂形成較快；而有移位骨折需要先進(jìn)行復(fù)位處理，再進(jìn)行修復(fù)，所以恢復(fù)時(shí)間會(huì)稍長(zhǎng)。
擴(kuò)展內(nèi)容：不同年齡段的人恢復(fù)情況也有所差異，年輕人身體恢復(fù)能力較強(qiáng)，可能會(huì)比老年人恢復(fù)得快一些。個(gè)體差異也會(huì)影響恢復(fù)時(shí)間，如營(yíng)養(yǎng)狀況、是否有其他基礎(chǔ)疾病等。如果在休息期間不注意保護(hù)，過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或負(fù)重，可能會(huì)影響骨折的愈合，甚至導(dǎo)致骨折不愈合或延遲愈合等情況。
在日常護(hù)理中，要保持骨折部位的固定，避免隨意移動(dòng)或碰撞?？蛇m當(dāng)抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。注意飲食均衡，增加富含鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，以利于骨折的愈合。同時(shí)要密切觀察骨折部位的情況，如出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯、傷口滲液等異?，F(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
