來(lái)月經(jīng)時(shí)洗澡一般是可以的，但需要注意水溫適宜且避免盆浴。
一、水溫適宜：最好使用溫水，水溫不宜過(guò)高或過(guò)低。水溫過(guò)高可能會(huì)刺激子宮血管擴(kuò)張，導(dǎo)致月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)；水溫過(guò)低則可能引起子宮痙攣，導(dǎo)致腹部不適。
2.避免盆?。涸陆?jīng)期間宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，盆浴容易使污水進(jìn)入宮腔，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，如子宮內(nèi)膜炎等。而淋浴則相對(duì)較為安全，水不會(huì)進(jìn)入陰道和宮腔。
即使在月經(jīng)期間洗澡，也應(yīng)避免過(guò)度疲勞和長(zhǎng)時(shí)間洗澡，以免引起身體不適。同時(shí)，要保持身體清潔，勤換衛(wèi)生巾，以減少細(xì)菌滋生。如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、陰道分泌物異常等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
