經(jīng)常不吃飯胃會受到多種不良影響。胃黏膜會長期處于饑餓狀態(tài)下，胃酸分泌會相對增多，容易導致胃黏膜受損，出現(xiàn)胃黏膜糜爛、潰瘍等情況，進而引發(fā)胃痛、胃脹、反酸等不適癥狀。胃的消化功能會逐漸減弱，食物不能得到及時有效的消化，在胃內(nèi)停留時間過長，容易產(chǎn)生發(fā)酵，引起惡心、嘔吐等癥狀，還可能導致消化不良，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，長期下去會使人出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。再者，經(jīng)常不吃飯還可能影響胃的蠕動功能，導致胃排空延遲，進一步加重胃部不適，甚至可能引發(fā)胃炎、胃下垂等疾病。
注意，長期不規(guī)律進食對胃的損害較大，應保持規(guī)律的飲食習慣，定時定量進餐，避免過度饑餓或暴飲暴食。盡量避免熬夜、精神緊張等不良生活習慣，以維持胃的正常功能。
