維生素 C 補(bǔ)充過量可能會(huì)帶來一些不良影響。
過量攝入維生素 C 可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。因?yàn)榇罅康木S生素 C 會(huì)刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道的應(yīng)激反應(yīng)。
還可能影響腎臟功能，增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期過量攝入可能導(dǎo)致腎結(jié)石等泌尿系統(tǒng)問題。
過量的維生素 C 會(huì)參與體內(nèi)的氧化還原反應(yīng)，產(chǎn)生過多的自由基，反而對(duì)身體細(xì)胞造成一定的損傷，影響身體的正常代謝和生理功能。
正常情況下，通過均衡的飲食可以滿足人體對(duì)維生素 C 的需求，一般不需要額外大量補(bǔ)充。如果有特殊情況需要補(bǔ)充維生素 C，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行隨意大量服用，以免對(duì)身體造成不良影響。
