正常人空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)一般在 3.9 - 6.1mmol/L 之間。
原理：血糖是人體重要的能量來源，空腹?fàn)顟B(tài)下，身體主要依靠肝糖原分解和糖異生來維持血糖水平的相對穩(wěn)定。當(dāng)血糖過低時，胰高血糖素等激素會促使肝糖原分解和糖異生增加，以提高血糖；當(dāng)血糖過高時，胰島素會促進(jìn)血糖進(jìn)入細(xì)胞被利用或轉(zhuǎn)化為糖原等儲存起來，從而使血糖降低。
具體論述：在這個正常范圍內(nèi)，人體的各個器官和組織能獲得穩(wěn)定的能量供應(yīng)，維持正常的生理功能。如果空腹血糖低于 3.9mmol/L，可能會出現(xiàn)低血糖癥狀，如頭暈、乏力、心慌等；如果高于 6.1mmol/L，可能提示存在糖代謝異常，如糖尿病前期或糖尿病等，需要進(jìn)一步檢查和評估。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：保持規(guī)律的飲食，避免過度饑餓或暴飲暴食。適量運(yùn)動，有助于提高胰島素敏感性，控制血糖。定期監(jiān)測血糖，尤其是有糖尿病家族史、肥胖等高危因素的人群。如果出現(xiàn)口渴、多飲、多尿、多食、消瘦等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理血糖異常問題。
