寶寶開始添加輔食時，一般每天的輔食量在 10 - 30 克左右。通常情況下，6 個月左右的寶寶，每天可以添加 1 次輔食，每次 10 - 15 克；7 - 8 個月的寶寶，每天可以添加 2 次輔食，每次 15 - 20 克；9 - 12 個月的寶寶，每天可以添加 3 次輔食，每次 20 - 30 克。
原理是隨著寶寶月齡的增長，消化系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善，對食物的接受能力和消化能力也在增強。開始添加輔食時，要從少量開始，逐漸增加量和種類，以避免寶寶消化不良或過敏等情況。
具體來說，6 個月的寶寶剛開始添加輔食，主要是一些泥糊狀食物，如米糊、菜泥、果泥等，量不宜過多，以免影響寶寶的奶量攝入。7 - 8 個月的寶寶可以逐漸添加一些半固體食物，如面條、肉末、豆腐等，量可以適當增加。9 - 12 個月的寶寶可以吃一些固體食物，如米飯、饅頭、蔬菜等，量可以根據(jù)寶寶的食欲和消化情況進行調整。
在添加輔食的過程中，要注意觀察寶寶的反應，如是否有腹瀉、嘔吐、皮疹等不適癥狀。如果出現(xiàn)異常情況，應及時停止添加輔食，并咨詢醫(yī)生的意見。同時，要保持飲食的清淡、易消化，避免給寶寶吃過于油膩、辛辣或刺激性的食物。還要注意餐具的衛(wèi)生，定期消毒，以防止寶寶感染疾病。
