正常人飯后兩小時(shí)血糖正常值一般在 7.8mmol/L 以下。
原理：人體進(jìn)食后，食物中的碳水化合物等被消化吸收，導(dǎo)致血糖升高。胰島細(xì)胞會(huì)分泌胰島素等激素來調(diào)節(jié)血糖，使血糖逐漸恢復(fù)到正常范圍。飯后兩小時(shí)左右，通常是消化吸收過程基本完成，血糖也應(yīng)趨于穩(wěn)定。
具體論述：一般情況下，餐后血糖的升高幅度與進(jìn)食的食物量、種類等有關(guān)。如果進(jìn)食較多的碳水化合物，血糖升高可能會(huì)較為明顯，但通常在兩小時(shí)后能恢復(fù)到正常范圍。例如，吃了一碗米飯后，兩小時(shí)后的血糖一般不會(huì)超過 7.8mmol/L。但對(duì)于一些特殊人群，如糖尿病患者或有血糖調(diào)節(jié)異常的人，飯后兩小時(shí)血糖可能會(huì)高于正常范圍，需要密切監(jiān)測(cè)和治療。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：要注意控制飲食的量和種類，避免過多攝入碳水化合物。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，有助于促進(jìn)血糖的代謝和利用。定期監(jiān)測(cè)血糖，尤其是有糖尿病家族史、肥胖等高危因素的人群。如果發(fā)現(xiàn)飯后兩小時(shí)血糖持續(xù)偏高或有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整和治療，以預(yù)防糖尿病等疾病的發(fā)生和發(fā)展。
