一般 4 - 6 個月的嬰兒開始逐漸能睡整夜覺。
原理：隨著嬰兒的生長發(fā)育，神經系統(tǒng)逐漸成熟，睡眠模式也會發(fā)生變化。4 - 6 個月的嬰兒胃容量逐漸增大，消化能力有所提高，一次吃奶后能維持較長時間的飽腹感，減少夜間醒來吃奶的次數。同時，他們的生物鐘也在逐漸形成，開始能夠區(qū)分白天和黑夜，夜間睡眠會更加深沉。
在這個階段，嬰兒通常在晚上 7 點到 8 點左右入睡，能持續(xù)睡眠 8 - 10 個小時左右直到天亮。但每個嬰兒的情況都有所不同，有些嬰兒可能會更早或更晚開始睡整夜覺，這與個體差異、喂養(yǎng)方式、睡眠環(huán)境等因素有關。
日常護理中，要保持寶寶的睡眠環(huán)境安靜、舒適，溫度適宜。喂奶要定時定量，避免過度喂養(yǎng)或饑餓。白天可以適當增加寶寶的活動量，促進其身體發(fā)育和睡眠質量的提高。同時，要注意觀察寶寶的睡眠情況，如果出現異常，如夜間頻繁醒來、哭鬧等，應及時就醫(yī)，以排除疾病因素。
