一般排卵日體溫會(huì)比平時(shí)略低，通常在 36.2℃ - 36.5℃之間。
原理：女性排卵后，卵巢會(huì)形成黃體，黃體分泌的孕激素能使體溫升高。在排卵前，孕激素水平較低，體溫相對較低；排卵后，孕激素水平上升，體溫隨之升高。
具體論述：通常情況下，月經(jīng)周期較為規(guī)律的女性，在排卵前基礎(chǔ)體溫較低且波動(dòng)較大，排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高 0.3℃ - 0.5℃左右，并持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前。例如，一位女性月經(jīng)周期為 28 天，她的基礎(chǔ)體溫可能在月經(jīng)周期的前半段維持在 36.2℃左右，排卵后升高到 36.5℃左右，直到月經(jīng)來潮前又下降。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，因?yàn)榘疽箍赡苡绊懠に胤置冢M(jìn)而影響體溫變化。同時(shí)，要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒，以免影響卵巢功能和激素分泌。如果體溫出現(xiàn)異常波動(dòng)或伴有其他不適癥狀，如腹痛、白帶異常等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除疾病因素。
