正常人體脈搏一分鐘一般在 60 - 100 次之間。
原理：心臟每次收縮將血液泵出，通過(guò)血管傳遞到全身，引起動(dòng)脈的搏動(dòng)，即脈搏。正常情況下，心臟節(jié)律穩(wěn)定，每分鐘跳動(dòng) 60 - 100 次，所以脈搏也在這個(gè)范圍內(nèi)。如果心臟跳動(dòng)過(guò)快或過(guò)慢，都會(huì)導(dǎo)致脈搏異常。比如運(yùn)動(dòng)后、情緒激動(dòng)時(shí)，心臟會(huì)加快跳動(dòng)，脈搏也會(huì)相應(yīng)增快；而睡眠中、某些疾病狀態(tài)下，心臟跳動(dòng)可能減慢，脈搏也會(huì)隨之變慢。
具體論述：在安靜狀態(tài)下，成年人的脈搏通常在 60 - 100 次/分鐘。兒童的脈搏相對(duì)較快，新生兒的脈搏可達(dá) 120 - 140 次/分鐘，隨著年齡增長(zhǎng)逐漸接近成年人的范圍。老年人的脈搏可能稍慢，但一般也在 60 次/分鐘左右。女性的脈搏通常比男性稍快一些。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累、精神緊張等，有助于維持正常的脈搏。如果脈搏突然明顯增快或減慢，伴有心悸、胸悶、頭暈等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除心臟疾病等危險(xiǎn)因素。同時(shí)，定期體檢，關(guān)注脈搏等生命體征的變化，也是維護(hù)健康的重要措施。
