3 周歲孩子身高一般在 91.1 - 100.3 厘米之間。
原理：孩子的身高增長受到多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。遺傳因素對身高的影響約占 70%，父母身高較高，孩子通常也會較高；營養(yǎng)充足能為骨骼生長提供必要物質(zhì)，睡眠有利于生長激素的分泌，運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長。
在 3 周歲這個(gè)階段，孩子正處于快速生長發(fā)育期。如果營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，且有充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)，身高往往能在正常范圍內(nèi)。但如果存在營養(yǎng)不良、睡眠不足或缺乏運(yùn)動(dòng)等情況，可能會影響身高增長，導(dǎo)致身高低于正常范圍。
日常護(hù)理中，要保證孩子飲食的多樣性，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等。保證每天 12 - 14 小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓孩子在晚上 9 點(diǎn)前入睡。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等。同時(shí)，要定期帶孩子去醫(yī)院體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決身高發(fā)育方面的問題。如果孩子身高明顯低于正常范圍或增長緩慢，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
