一般 3 - 4 個(gè)月開始練習(xí)抬頭。
原理：隨著嬰兒生長發(fā)育，頸部肌肉逐漸增強(qiáng)，3 個(gè)月左右時(shí)頸部肌肉力量已能支撐起頭部一小段時(shí)間，開始嘗試抬頭動(dòng)作。4 個(gè)月時(shí)頸部肌肉力量進(jìn)一步增強(qiáng)，抬頭動(dòng)作會(huì)更穩(wěn)定。
具體論述：3 個(gè)月的嬰兒，在清醒狀態(tài)下，可將其放在俯臥位，用玩具在其眼前晃動(dòng)，吸引其抬頭。開始可能只能抬頭幾秒鐘，隨著時(shí)間推移，抬頭時(shí)間會(huì)逐漸延長。到 4 個(gè)月時(shí)，嬰兒能較好地抬頭，頭部能保持穩(wěn)定，且能左右轉(zhuǎn)動(dòng)觀察周圍環(huán)境。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：在練習(xí)抬頭時(shí)，要確保周圍環(huán)境安全，避免嬰兒因抬頭不穩(wěn)而摔倒。同時(shí)，要注意嬰兒的情緒，若其表現(xiàn)出不適或抗拒，應(yīng)立即停止練習(xí)。如果嬰兒有早產(chǎn)、發(fā)育遲緩等情況，應(yīng)遵醫(yī)囑確定開始練習(xí)抬頭的時(shí)間和方式，避免因過早或不當(dāng)練習(xí)給嬰兒帶來傷害。
