吸煙的危害極大，通常會使壽命縮短 10 - 15 年。
吸煙危害巨大的原理在于，煙草燃燒時會產生數千種化學物質，其中許多是有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。尼古丁能使人上癮并刺激中樞神經系統(tǒng)，導致心跳加快、血壓升高；焦油會附著在呼吸道和肺部，逐漸形成焦油塊，阻礙氣體交換，增加呼吸道疾病的發(fā)生風險；一氧化碳能與血紅蛋白結合，降低血液的攜氧能力，使身體各器官缺氧。
具體來說，吸煙會增加患肺癌的風險，長期吸煙者患肺癌的概率是不吸煙者的 10 - 20 倍。還會引發(fā)慢性阻塞性肺疾病COPD，導致呼吸困難、咳嗽、咳痰等癥狀，嚴重影響生活質量。吸煙還會增加心血管疾病的發(fā)生幾率，如心肌梗死、中風等。
吸煙對身體的危害是長期累積的，為了保持健康，應盡量避免吸煙。如果已經吸煙，應盡早戒煙，并注意日常護理，如保持室內空氣清新，多參加戶外活動，增強體質。同時，要定期進行體檢，及時發(fā)現和治療吸煙引起的疾病。遵醫(yī)囑進行治療和康復，以降低吸煙對身體的危害。
