一般 6 到 12 歲開始換牙。6 歲左右下頜的兩顆乳中切牙開始搖動、脫落，不久，在此處長出恒中切牙；7 至 8 歲時，乳側(cè)切牙脫落，恒側(cè)切牙長出；8 至 9 歲時，第一乳磨牙脫落，第一雙尖牙長出；10 至 11 歲時，乳尖牙脫落，恒尖牙長出；12 至 13 歲時，第二乳磨牙脫落，第二雙尖牙長出。
換牙是一個自然的生理過程，因為隨著兒童年齡的增長，頜骨逐漸發(fā)育，乳牙的牙根會逐漸吸收，變得松動，最終脫落，為恒牙的萌出讓出空間。恒牙的牙根比乳牙的牙根更粗壯，能夠更好地支撐牙齒，使牙齒更加穩(wěn)固。
在換牙期間，兒童的口腔衛(wèi)生非常重要。要讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣，避免食物殘渣滯留在口腔中，導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。同時，要避免孩子用手去搖晃乳牙或恒牙，以免造成牙齒損傷。如果孩子的換牙過程出現(xiàn)異常，如乳牙遲遲不脫落、恒牙遲遲不萌出等，應(yīng)及時帶孩子去看牙醫(yī)，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行處理。
在日常護(hù)理中，家長要注意觀察孩子的換牙情況，如有異常及時就醫(yī)。同時，要給孩子提供富含鈣、磷、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦、蔬菜等，以促進(jìn)牙齒的健康發(fā)育。還要避免孩子咬過硬的食物，如堅果、螃蟹等，以免對牙齒造成損傷。
