一般女孩在 12 - 14 歲左右開始來月經(jīng)。但個體差異較大，最早可能在 10 歲左右，最晚可能到 16 歲。
原理：女孩月經(jīng)初潮的時間受多種因素影響，如遺傳因素，母親初潮年齡較早，女兒初潮也可能較早；營養(yǎng)狀況，營養(yǎng)良好、身體發(fā)育較好的女孩通常初潮會相對較早；體重也有一定影響，一般體重達到一定標準后，卵巢功能開始成熟，從而促使月經(jīng)來潮。
具體論述：遺傳因素對月經(jīng)初潮時間的影響較為明顯，家族中女性初潮較早的女孩，往往自身初潮也會提前。營養(yǎng)方面，充足的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入有助于身體的發(fā)育，進而影響月經(jīng)初潮。體重方面，當女孩的體重達到一定程度，體內(nèi)脂肪含量達到一定比例，可分泌足夠的激素促進卵巢發(fā)育和月經(jīng)來潮。
日常護理方面，要保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性強的洗液。注意保暖，尤其是腹部和下肢，避免受涼。同時要注意飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，以維持身體的正常發(fā)育。如果月經(jīng)初潮后出現(xiàn)月經(jīng)量過多、過少、經(jīng)期延長等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行檢查和治療。
