正常成年人安靜狀態(tài)下的心速一般為 60 - 100 次/分鐘。
心臟跳動(dòng)的頻率受多種因素影響，如年齡、性別、身體狀況、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等。一般來說，兒童的心率相對(duì)較快，隨著年齡的增長(zhǎng)，心率逐漸減慢。成年人在安靜狀態(tài)下，心率通常在 60 - 100 次/分鐘之間。如果心率低于 60 次/分鐘，但患者沒有明顯的不適癥狀，如頭暈、乏力等，通常也屬于正常范圍，這可能是運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)的人由于心臟功能較好而出現(xiàn)的竇性心動(dòng)過緩。而如果心率超過 100 次/分鐘，且伴有心悸、胸悶等不適癥狀，可能是心動(dòng)過速，需要及時(shí)就醫(yī)查明原因。
在日常生活中，心率的變化可以反映身體的健康狀況。例如，劇烈運(yùn)動(dòng)后心率會(huì)加快，休息后會(huì)逐漸恢復(fù)正常；情緒激動(dòng)時(shí)心率也會(huì)升高。如果心率突然出現(xiàn)明顯變化，如突然加快或減慢，應(yīng)及時(shí)關(guān)注身體狀況，必要時(shí)就醫(yī)檢查。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、避免過度勞累和精神緊張等，有助于維持心臟的正常功能。
每個(gè)人的心率情況都有所不同，即使在正常范圍內(nèi)，也應(yīng)關(guān)注自己的身體狀況。如果有心臟疾病或其他慢性疾病，應(yīng)定期復(fù)查心臟功能，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。
