一般情況下，兒童一年長高 5 - 7 厘米。但不同年齡段、性別以及個體差異會導(dǎo)致身高增長有所不同。通常 3 歲以下的兒童增長速度較快，每年可達(dá) 8 - 10 厘米；3 歲到青春期前，每年增長 5 - 7 厘米；青春期時增長速度再次加快，男孩每年可增長 8 - 10 厘米，女孩每年可增長 7 - 9 厘米。
兒童身高的增長主要受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠等因素影響。遺傳因素決定了兒童身高的基礎(chǔ)范圍，營養(yǎng)充足能為骨骼生長提供必要物質(zhì)，運(yùn)動有助于刺激骨骼生長，而睡眠中生長激素的分泌能促進(jìn)身高增長。
在兒童生長發(fā)育過程中，要保證營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跳繩、跑步等，促進(jìn)骨骼發(fā)育。保證充足的睡眠，尤其是夜間睡眠，有利于生長激素的分泌。同時，要定期帶孩子進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)生長發(fā)育方面的問題，并遵醫(yī)囑進(jìn)行干預(yù)和治療。
日常護(hù)理中要注意孩子的飲食規(guī)律，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。注意孩子的睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適。如果孩子身高增長明顯低于正常范圍或出現(xiàn)生長遲緩等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的檢查和治療，以確保孩子的正常生長發(fā)育。
