3 歲半小孩的身高一般在 97 - 105 厘米左右。
原理:3 歲半的孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,身高的增長受到遺傳、營養(yǎng)、運動等多種因素的影響。遺傳因素對身高的影響約占 70%左右,父母身高較高的孩子通常身高也會相對較高;營養(yǎng)方面,充足的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入有助于骨骼的生長發(fā)育;運動能促進血液循環(huán),刺激骨骼生長。
在這個年齡段,孩子的身體各系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善,活動能力增強,開始喜歡奔跑、跳躍等運動,這對身高的增長有積極作用。同時,要保證孩子有充足的睡眠,生長激素在睡眠中分泌較為旺盛,有利于身高的增長。
日常護理中,要注意給孩子提供均衡的飲食,多吃富含蛋白質(zhì)、鈣的食物,如牛奶、雞蛋、魚蝦等。鼓勵孩子多參加戶外活動,如散步、跑步、跳繩等。定期帶孩子去醫(yī)院體檢,及時發(fā)現(xiàn)和解決生長發(fā)育過程中出現(xiàn)的問題。如果孩子的身高明顯低于或高于正常范圍,應及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行相關(guān)檢查和治療。