一般情況下，空腹血糖的正常范圍是 3.9 - 6.1mmol/L，餐后 2 小時血糖的正常范圍是小于 7.8mmol/L。
原理：血糖是指血液中的葡萄糖，人體通過胰島素等激素來調節(jié)血糖的水平，以維持身體各器官和組織的正常功能?？崭箷r，肝臟會釋放一定量的葡萄糖進入血液，以維持基礎代謝的需要；餐后，食物中的碳水化合物被消化吸收，導致血糖升高，此時胰島細胞會分泌胰島素，促進葡萄糖進入細胞被利用或儲存，從而使血糖恢復到正常范圍。
具體論述：如果空腹血糖持續(xù)高于 6.1mmol/L 或餐后 2 小時血糖持續(xù)高于 7.8mmol/L，就可能提示血糖異常，需要進一步檢查和診斷。例如，空腹血糖在 6.1 - 7.0mmol/L 之間為空腹血糖受損，餐后 2 小時血糖在 7.8 - 11.1mmol/L 之間為糖耐量減低。這些情況都需要引起重視，及時采取干預措施，以預防糖尿病等疾病的發(fā)生發(fā)展。
日常護理及風險提示：要保持規(guī)律的飲食，避免高糖、高脂肪食物的過量攝入；適量運動，有助于提高胰島素敏感性，降低血糖；定期監(jiān)測血糖，了解自己的血糖變化情況；如果患有糖尿病等疾病，要嚴格按照醫(yī)生的要求進行治療和管理，不可自行停藥或調整用藥劑量，以避免血糖波動帶來的各種并發(fā)癥風險。
