一般女生身高長(zhǎng)到 18 - 20 歲就不會(huì)長(zhǎng)了。通常情況下，女生在青春期發(fā)育階段身高增長(zhǎng)較為迅速，到 18 歲左右骨骼基本發(fā)育成熟，身高增長(zhǎng)趨于穩(wěn)定，但也有部分女生可能會(huì)持續(xù)到 20 歲左右。
原理是：人體的身高增長(zhǎng)主要依賴于骨骼的生長(zhǎng)，特別是長(zhǎng)骨的骨骺軟骨。在青春期，骨骺軟骨不斷增生和骨化，使得骨骼逐漸變長(zhǎng)，從而促進(jìn)身高增長(zhǎng)。一般到 18 - 20 歲左右，骨骺軟骨逐漸閉合，骨骼不再生長(zhǎng)，身高也就基本不再增加。
具體論述，18 歲之前，女生的生長(zhǎng)激素、性激素等內(nèi)分泌激素分泌較為旺盛，對(duì)骨骼生長(zhǎng)有明顯的促進(jìn)作用。這個(gè)階段，合理的營(yíng)養(yǎng)攝入、充足的睡眠以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都有助于身高的增長(zhǎng)。而 18 歲以后，這些促進(jìn)生長(zhǎng)的因素逐漸減弱，骨骼生長(zhǎng)逐漸停止。
日常護(hù)理方面，要保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。保證充足的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。同時(shí)，避免過度勞累和不良姿勢(shì)，以免影響骨骼的正常發(fā)育。如果有身高增長(zhǎng)方面的疑慮，建議咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可以根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。
