骨折手術(shù)后吃什么身體恢復(fù)快些

骨折手術(shù)后吃什么身體恢復(fù)快些

骨折手術(shù)后，合理的飲食對于身體的恢復(fù)至關(guān)重要。以下是一些有助于促進骨折愈合的食物和藥物等：

1. 富含鈣質(zhì)的食物：如牛奶、奶制品、豆腐、蝦皮等，鈣是骨骼的重要組成部分，能為骨折修復(fù)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

2. 高蛋白食物：像雞蛋、魚肉、雞肉、牛肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和再生的重要營養(yǎng)素，有助于增強體質(zhì)。

3. 富含維生素的食物：例如橙子、檸檬、菠菜、胡蘿卜等，維生素 C 能促進膠原蛋白的合成，有助于骨折部位的愈合；維生素 D 可促進鈣的吸收。

4. 富含膠原蛋白的食物：豬蹄、豬皮、魚皮等，膠原蛋白能增加骨骼的韌性和彈性。

5. 一些中藥：如骨碎補、續(xù)斷等，具有活血化瘀、續(xù)筋接骨的功效，有助于骨折的愈合，但需遵醫(yī)囑使用。

在骨折手術(shù)后的恢復(fù)期間，除了注意飲食，還需要保持良好的休息姿勢，避免過度活動和負(fù)重，定期復(fù)查，以促進骨折的順利愈合。同時，要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮，這也有利于身體的恢復(fù)。