頭發(fā)稀疏或脫落可能是遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不均衡、頭皮問題、物理化學(xué)損傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、使用合適的藥物等。
遺傳因素：部分人天生頭發(fā)就比較稀疏，這是由遺傳基因決定的。建議可以選擇植發(fā)等醫(yī)學(xué)美容手段，幫助增加頭發(fā)密度。常用藥物如米諾地爾溶液5%、10%、非那雄胺片1mg、復(fù)方甘草酸苷膠囊22.5mg等，但需遵醫(yī)囑使用。
精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可導(dǎo)致脫發(fā)。建議學(xué)會(huì)放松心情，如進(jìn)行瑜伽、冥想等?？墒褂霉染S素片10mg、維生素 B6 片10mg、安神補(bǔ)腦液每支 10ml等調(diào)節(jié)神經(jīng)。
營養(yǎng)不均衡：缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。建議均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物?？煞脧?fù)合維生素 B 片每片含維生素 B1 3mg、維生素 B2 1.5mg 等、葡萄糖酸鋅口服液10ml、阿膠糕等。
頭皮問題：如脂溢性皮炎等可導(dǎo)致頭皮瘙癢、脫發(fā)。建議保持頭皮清潔，使用溫和的洗發(fā)水?？赏庥脧?fù)方酮康唑洗劑2%、哈西奈德溶液0.1%、曲安奈德益康唑乳膏10g：15mg：150mg等。
物理化學(xué)損傷：經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、吹發(fā)等可損傷頭發(fā)。建議減少對頭發(fā)的損傷，盡量避免過度燙染?？墒褂米o(hù)發(fā)素、發(fā)膜等滋養(yǎng)頭發(fā)。
注意，在使用藥物治療時(shí)，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行用藥。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對生發(fā)也有很大幫助。
