手臂受涼酸疼可能是環(huán)境溫度過低、過度勞累、肌肉拉傷、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保暖、休息、物理治療、藥物治療等。
1. 環(huán)境溫度過低：長時(shí)間處于低溫環(huán)境，手臂保暖不足，會導(dǎo)致局部血液循環(huán)減慢，引起酸疼。應(yīng)及時(shí)增添衣物，對手臂進(jìn)行保暖，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解酸疼。
2. 過度勞累：長期從事重體力勞動或頻繁使用手臂，會使肌肉疲勞，乳酸堆積，受涼后加重酸疼。要保證充足休息，避免手臂過度用力?？蛇M(jìn)行適當(dāng)按摩，由輕到重，放松肌肉。也可泡熱水澡，促進(jìn)乳酸代謝。
3. 肌肉拉傷：運(yùn)動或意外中手臂肌肉拉傷，恢復(fù)期間受涼會引發(fā)疼痛。拉傷 48 小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕腫脹；48 小時(shí)后熱敷。疼痛明顯時(shí)，遵醫(yī)囑使用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊。
4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，影響手臂血液循環(huán)，受涼后癥狀加劇?？赏ㄟ^頸部牽引、按摩、針灸等緩解。疼痛嚴(yán)重時(shí)，遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒。
5. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：自身免疫疾病，受涼后炎癥反應(yīng)增強(qiáng)，導(dǎo)致手臂酸疼。要注意保暖防潮，急性發(fā)作期遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、醋酸潑尼松片、雷公藤多苷片。
日常要注意手臂保暖，避免長時(shí)間處于低溫環(huán)境，合理安排工作和休息，避免過度勞累。運(yùn)動前充分熱身，減少肌肉拉傷風(fēng)險(xiǎn)。定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在疾病。
