氣味性暈車(chē)可能是內(nèi)耳前庭功能敏感、視覺(jué)與平衡感知沖突、氣味刺激、車(chē)內(nèi)環(huán)境不佳、個(gè)體體質(zhì)差異等因素,需要針對(duì)病因治療,可采取的方法有改善乘車(chē)環(huán)境、調(diào)整視覺(jué)焦點(diǎn)、使用藥物等。
1. 內(nèi)耳前庭功能敏感:內(nèi)耳中的前庭器官對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)變化極為敏感,乘車(chē)時(shí)車(chē)輛的顛簸、加減速等運(yùn)動(dòng)刺激前庭器官,引發(fā)暈車(chē)反應(yīng)??稍诔塑?chē)前半小時(shí)服用茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸地芬尼多片,遵醫(yī)囑用藥;盡量選擇靠窗位置,保持頭部固定,減少前庭器官受刺激。
2. 視覺(jué)與平衡感知沖突:乘車(chē)時(shí)眼睛看到車(chē)內(nèi)相對(duì)靜止的物體,而前庭感知到車(chē)輛運(yùn)動(dòng),兩者信息沖突導(dǎo)致暈車(chē)??蓪⒁暰€固定在遠(yuǎn)方靜止物體上,避免看車(chē)內(nèi)晃動(dòng)的物體;閉目養(yǎng)神,減少視覺(jué)信息干擾。
3. 氣味刺激:車(chē)內(nèi)各種氣味如汽油味、皮革味等,刺激嗅覺(jué)神經(jīng),誘發(fā)暈車(chē)。盡量保持車(chē)內(nèi)通風(fēng)良好,可打開(kāi)車(chē)窗透氣;使用車(chē)載空氣凈化器或放置檸檬、橘子皮等有清新氣味的物品。
4. 車(chē)內(nèi)環(huán)境不佳:車(chē)內(nèi)空間狹小、悶熱、噪音大等會(huì)加重暈車(chē)癥狀。選擇寬敞舒適、噪音小的車(chē)輛;提前調(diào)節(jié)好車(chē)內(nèi)溫度,避免過(guò)熱或過(guò)冷。
5. 個(gè)體體質(zhì)差異:不同人對(duì)暈車(chē)的耐受程度不同,體質(zhì)較弱、睡眠不足、空腹乘車(chē)等都可能增加暈車(chē)幾率。乘車(chē)前保證充足睡眠,避免空腹,可適當(dāng)吃些清淡食物;加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
乘車(chē)前要做好準(zhǔn)備,合理安排作息和飲食。乘車(chē)過(guò)程中按上述方法應(yīng)對(duì),若暈車(chē)癥狀嚴(yán)重,及時(shí)下車(chē)休息。若經(jīng)常暈車(chē)且癥狀難以緩解,建議就醫(yī)檢查。