皮膚暴曬后又紅又痛可能是紫外線損傷、皮膚敏感、曬傷炎癥、皮膚脫水、局部血管擴(kuò)張等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有冷敷、使用修復(fù)產(chǎn)品、涂抹藥物、補(bǔ)充水分等。
1. 紫外線損傷：強(qiáng)烈紫外線直接照射皮膚，破壞皮膚細(xì)胞結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫疼痛?？闪⒓从美涿砘虮鼘?duì)曬傷部位進(jìn)行冷敷，每次15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時(shí)一次，以緩解疼痛和紅腫。還可外用爐甘石洗劑，能起到收斂、止癢作用；遵醫(yī)囑涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠，促進(jìn)皮膚修復(fù)；也可使用維生素E乳，滋潤(rùn)肌膚。
2. 皮膚敏感：本身皮膚敏感人群，暴曬后更易出現(xiàn)不適。避免再次暴曬，可使用溫和的、具有修復(fù)功效的護(hù)膚品，如含有神經(jīng)酰胺的面霜?？诜壤姿ㄆⅪ}酸西替利嗪片、依巴斯汀片均需遵醫(yī)囑用藥，減輕皮膚過(guò)敏癥狀。
3. 曬傷炎癥：暴曬引發(fā)皮膚炎癥反應(yīng)，致使紅腫疼痛。用生理鹽水進(jìn)行濕敷，減輕炎癥。遵醫(yī)囑外用丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏，緩解炎癥。
4. 皮膚脫水：長(zhǎng)時(shí)間暴曬使皮膚水分大量流失。及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝水，同時(shí)使用保濕面膜和保濕乳液，如透明質(zhì)酸鈉面膜、尿素維E乳等，為皮膚補(bǔ)充水分。
5. 局部血管擴(kuò)張：暴曬促使皮膚局部血管擴(kuò)張，引起不適?？刹捎美浞笫湛s血管。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服復(fù)方甘草酸苷片、維生素C片、蘆丁片，改善血管狀態(tài)。
暴曬后皮膚脆弱，要避免再次受刺激，保持皮膚清潔，選擇溫和護(hù)膚品。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，及時(shí)就醫(yī)。
