痘痘擠破了可能是清潔不當(dāng)、飲食刺激、作息紊亂、細(xì)菌感染、毛囊角化異常等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有做好清潔、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、改善毛囊角化等。
1. 清潔不當(dāng)：日常面部清潔不徹底，皮膚油脂、污垢堆積堵塞毛孔，易引發(fā)痘痘，擠破后處理不當(dāng)就可能留疤。要做好面部清潔，早晚用溫和潔面產(chǎn)品洗臉，如氨基酸洗面奶，避免過(guò)度清潔損傷皮膚屏障。
2. 飲食刺激：長(zhǎng)期愛吃辛辣、油膩、高糖食物，會(huì)刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂，加重痘痘。擠破后要調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果，如蘋果、菠菜等，避免吃辣椒、油炸食品、蛋糕等。
3. 作息紊亂：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)影響身體新陳代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，促使痘痘生長(zhǎng)。擠破后需規(guī)律作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)睡眠，避免熬夜。
4. 細(xì)菌感染：皮膚表面細(xì)菌滋生，侵入毛囊引發(fā)炎癥形成痘痘。擠破后可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、紅霉素眼膏，抑制細(xì)菌繁殖，預(yù)防感染留疤。
5. 毛囊角化異常：毛囊口角質(zhì)形成細(xì)胞過(guò)度增殖，導(dǎo)致毛囊口堵塞，形成痘痘。擠破后可遵醫(yī)囑外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、阿達(dá)帕林凝膠，改善毛囊角化，減少痘痘復(fù)發(fā)和留疤幾率。
擠破痘痘后要注意保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止二次感染。不要隨意用手觸摸擠壓傷口，以免加重?fù)p傷。同時(shí)，注意防曬，避免紫外線刺激傷口，影響恢復(fù)。
