腿部扭傷腫痛可能是運(yùn)動損傷、姿勢不當(dāng)、外力撞擊、關(guān)節(jié)退變、血管病變等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、冷敷熱敷、藥物治療等。
1. 運(yùn)動損傷：運(yùn)動時突然發(fā)力、扭轉(zhuǎn)等導(dǎo)致腿部肌肉、韌帶拉傷。受傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動，原地休息，避免損傷加重。在 72 小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。72 小時后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。可遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、消腫止痛酊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
2. 姿勢不當(dāng)：長時間維持不良姿勢，使腿部肌肉持續(xù)緊張。要及時調(diào)整正確姿勢，適當(dāng)活動腿部，進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動。可對疼痛部位進(jìn)行按摩，力度適中。也可遵醫(yī)囑口服氯唑沙宗片、乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗膠囊，緩解肌肉緊張。
3. 外力撞擊：受到如碰撞、摔倒等外力沖擊。受傷早期冷敷，之后熱敷。若疼痛嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片止痛。同時要注意觀察受傷部位，若出現(xiàn)淤血擴(kuò)大、活動受限等情況及時就醫(yī)。
4. 關(guān)節(jié)退變：隨年齡增長，腿部關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等。要減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，注意保暖。可進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。遵醫(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨。
5. 血管病變：如靜脈曲張、靜脈炎等。避免久站久坐，休息時抬高患肢?？纱椓σm輔助治療。遵醫(yī)囑服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊改善血管功能。
日常要注意保護(hù)腿部，避免再次受傷。運(yùn)動前充分熱身，保持正確姿勢。若腫痛長時間不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
