發(fā)燒到 38 度 5 可能是感染、中暑、自身免疫性疾病、環(huán)境因素、劇烈運(yùn)動等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理降溫、藥物治療等。
1. 感染：病毒、細(xì)菌等病原體入侵人體引發(fā)炎癥反應(yīng)導(dǎo)致發(fā)燒。比如流感病毒引起的流行性感冒?？上炔扇∥锢斫禍?，用濕毛巾敷額頭、頸部、腋窩等大動脈處。藥物方面，可遵醫(yī)囑服用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片、感冒清熱顆粒，同時(shí)要多休息、多喝水，促進(jìn)新陳代謝，加快病原體排出。
2. 中暑：長時(shí)間處于高溫環(huán)境，身體散熱困難，熱量在體內(nèi)積聚引發(fā)發(fā)燒。脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣物，用風(fēng)扇或空調(diào)輔助降溫。可遵醫(yī)囑服用藿香正氣水、十滴水軟膠囊、清涼油，適量飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
3. 自身免疫性疾?。鹤陨砻庖呦到y(tǒng)攻擊自身組織，引發(fā)炎癥而發(fā)燒，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。注意休息，避免勞累?？勺襻t(yī)囑服用甲氨蝶呤片、來氟米特片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，控制病情發(fā)展，緩解癥狀。
4. 環(huán)境因素：突然從低溫環(huán)境進(jìn)入高溫環(huán)境，或所處環(huán)境溫度過高、濕度過大，影響身體散熱。改善環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)良好，溫度和濕度適宜。可使用風(fēng)扇、空調(diào)等調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用柴胡口服液、銀翹解毒片、清開靈顆粒。
5. 劇烈運(yùn)動：劇烈運(yùn)動后身體產(chǎn)熱增加，散熱不及時(shí)導(dǎo)致體溫升高。適當(dāng)休息，讓身體恢復(fù)平靜，用溫水擦拭身體降溫。若體溫持續(xù)不降，可遵醫(yī)囑服用小柴胡顆粒、羚羊角顆粒、?；撬犷w粒。
發(fā)燒期間要密切關(guān)注體溫變化，若持續(xù)高燒不退或伴有呼吸困難、意識模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)飲食要清淡易消化，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。
