兒童上火可能是飲食不均衡、天氣干燥、喝水過(guò)少、情緒波動(dòng)、疾病影響等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、改善環(huán)境、增加飲水、安撫情緒、治療疾病等。
1. 飲食不均衡：常因過(guò)多食用辛辣、油膩、高熱量食物，如辣條、炸雞、巧克力等，易導(dǎo)致體內(nèi)積熱生火。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬果，如蘋(píng)果、菠菜、梨等，適當(dāng)攝入粗糧，像玉米、燕麥等。避免食用刺激性食物?？煞萌行浩咝遣桀w粒，能開(kāi)胃消滯、清熱定驚；健兒清解液，可清熱解毒、消滯和胃；小兒化食丸，能消食化滯、瀉火通便，均需遵醫(yī)囑用藥。
2. 天氣干燥：秋冬季節(jié)或室內(nèi)空氣干燥，水分流失快，易引發(fā)上火?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度，保持在 40%-60%為宜。讓孩子多呼吸新鮮空氣，外出注意防護(hù)?？蓽?zhǔn)備秋梨膏，沖水飲用潤(rùn)肺止咳；金銀花露，清熱解毒；玄麥甘桔顆粒，清熱滋陰、祛痰利咽，遵醫(yī)囑服用。
3. 喝水過(guò)少：孩子活動(dòng)量大但水分補(bǔ)充不足，身體缺水易上火。養(yǎng)成定時(shí)喝水習(xí)慣，少量多次飲用。可喝些淡鹽水、蜂蜜水。藥物可選小兒清熱寧顆粒，清熱解毒；雙黃連口服液，疏風(fēng)解表、清熱解毒；藍(lán)芩口服液，利咽消腫，遵醫(yī)囑使用。
4. 情緒波動(dòng)：孩子學(xué)習(xí)壓力大、情緒焦慮緊張，也會(huì)引起上火。家長(zhǎng)多陪伴溝通，緩解壓力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好放松心情?？墒秤蒙徸又唷俸现鄬幮陌采?。藥物如牛黃清心丸、柏子養(yǎng)心丸、安神補(bǔ)腦液，遵醫(yī)囑服用。
5. 疾病影響：感冒、扁桃體炎等疾病恢復(fù)期，余熱未清也會(huì)有上火表現(xiàn)。積極治療原發(fā)疾病，注意休息。飲食清淡易消化，如小米粥、軟面條?？煞眯呼N清熱顆粒、柴桂退熱顆粒、抗感顆粒，遵醫(yī)囑用藥。
日常要關(guān)注孩子身體狀況，根據(jù)天氣變化增減衣物，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，若上火癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
