肚子疼想大便又拉不出可能是飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、便秘、腸梗阻、腸道炎癥等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、使用緩瀉劑、胃腸減壓、抗炎治療等。
1. 飲食不當(dāng)：長期進(jìn)食過少、食物過于精細(xì)，缺乏膳食纖維，腸道蠕動(dòng)減慢，易引發(fā)此現(xiàn)象。應(yīng)增加富含膳食纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷類，多喝水，每天保證 1500 - 2000 毫升，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
2. 腸道菌群失調(diào)：長期使用抗生素、飲食不規(guī)律等破壞腸道正常菌群平衡。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，遵醫(yī)囑用藥，同時(shí)避免濫用抗生素，規(guī)律飲食。
3. 便秘：不良排便習(xí)慣、活動(dòng)量少等導(dǎo)致糞便干結(jié)、排出困難?？墒褂镁彏a劑，如乳果糖口服溶液、酚酞片、聚乙二醇 4000 散，遵醫(yī)囑用藥，建立良好排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。
4. 腸梗阻：腸粘連、腸道異物等堵塞腸道，阻礙糞便通過。需禁食禁水，進(jìn)行胃腸減壓，必要時(shí)手術(shù)治療。
5. 腸道炎癥：細(xì)菌、病毒等感染引發(fā)腸道炎癥。細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片、腸炎寧顆粒，注意飲食衛(wèi)生，避免食用刺激性食物。
日常要保持規(guī)律作息與飲食，多吃蔬菜、水果，適度運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
