肚子疼總想上廁所大便可能是腹部著涼、飲食不當、消化不良、腸道菌群失調、急性腸炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有腹部保暖、調整飲食、藥物治療等。
1. 腹部著涼：腹部受寒冷刺激，會引起腸道痙攣，導致肚子疼和便意頻繁。可通過熱敷腹部來緩解，用熱水袋或熱毛巾敷在肚子上，每次15 - 20分鐘，能促進局部血液循環(huán)，減輕痙攣。同時多喝溫熱的開水，為身體補充水分，緩解不適。
2. 飲食不當：食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或暴飲暴食，會刺激腸道，引發(fā)肚子疼和排便異常。應調整飲食結構，避免食用刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。遵循少食多餐原則，減輕腸胃負擔。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內不能及時消化，會引起肚子疼、腹脹、想大便?？蛇m當運動，促進胃腸蠕動。也可服用健胃消食片、大山楂丸、多酶片等藥物，遵醫(yī)囑用藥，幫助消化。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等原因，會破壞腸道內的菌群平衡，導致肚子疼、腹瀉等癥狀?？裳a充益生菌來調節(jié)，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，遵醫(yī)囑用藥，恢復腸道正常菌群。
5. 急性腸炎：細菌、病毒等病原體感染腸道，引發(fā)炎癥，出現(xiàn)肚子疼、腹瀉、頻繁想上廁所?？煞妹擅撌⒅篂a、黃連素片消炎、口服補液鹽預防脫水，遵醫(yī)囑用藥。同時注意休息，保證充足睡眠，利于身體恢復。
日常要注意保持良好的飲食習慣，避免腹部著涼，注意飲食衛(wèi)生。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
