寶寶打呼嚕可能是睡姿不當(dāng)、腺樣體肥大、鼻腔分泌物堵塞、肥胖、過敏等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整睡姿、就醫(yī)評(píng)估是否手術(shù)、清理鼻腔、控制體重、規(guī)避過敏原等。
1. 睡姿不當(dāng)：寶寶如果睡覺時(shí)頭頸部姿勢不正確，容易導(dǎo)致氣道受到壓迫，引起打呼嚕?？蓪殞毜念^部適當(dāng)墊高，保持呼吸道通暢，同時(shí)調(diào)整寶寶睡姿，避免仰臥，盡量采取側(cè)臥，有助于減少氣道阻塞，緩解打呼嚕癥狀。
2. 腺樣體肥大：腺樣體在兒童時(shí)期會(huì)生理性增生，若過度肥大，會(huì)堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口，導(dǎo)致打呼嚕。癥狀較輕時(shí)，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片、鼻淵通竅顆粒，減輕腺樣體炎癥和腫脹。若癥狀嚴(yán)重，影響呼吸和睡眠，可能需手術(shù)切除腺樣體。
3. 鼻腔分泌物堵塞：寶寶鼻腔相對(duì)狹窄，鼻黏膜血管豐富，容易出現(xiàn)分泌物增多堵塞鼻腔，引起打呼嚕?？梢允褂蒙睇}水滴鼻或噴鼻，軟化分泌物，再用嬰兒專用的吸鼻器輕輕吸出，保持鼻腔通暢。
4. 肥胖：肥胖寶寶咽部脂肪堆積，容易擠壓氣道，導(dǎo)致氣道狹窄，引起打呼嚕。要調(diào)整寶寶飲食結(jié)構(gòu)，控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果攝入，同時(shí)鼓勵(lì)寶寶適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如爬行、玩耍等，控制體重增長。
5. 過敏：寶寶接觸過敏原后，鼻黏膜會(huì)出現(xiàn)充血、水腫，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，引起打呼嚕。需明確過敏原并盡量規(guī)避，如對(duì)塵螨過敏，要勤換床單被罩、定期除螨。癥狀明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑、布地奈德鼻噴霧劑緩解過敏癥狀。
日常要多關(guān)注寶寶睡眠情況，若打呼嚕癥狀持續(xù)不緩解或伴有呼吸暫停、憋醒等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
