4.5 腰椎間盤突出可能是腰椎退變、長期腰部勞損、腰部外傷、姿勢不良、遺傳等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發(fā)生退變突出?？赏ㄟ^熱敷、按摩、牽引等物理方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。也可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片，減輕炎癥，營養(yǎng)神經(jīng)。
2. 長期腰部勞損：長期從事重體力勞動、久坐久站等，會使腰部肌肉和椎間盤承受過大壓力，引發(fā)突出。要注意休息，避免過度勞累，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)难垮憻挘缧★w燕、五點(diǎn)支撐法。疼痛明顯時，遵醫(yī)囑使用云南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
3. 腰部外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等外傷，可能導(dǎo)致椎間盤突出。受傷后應(yīng)及時冷敷，緩解腫脹疼痛，后期進(jìn)行熱敷?？勺襻t(yī)囑口服三七傷藥片、跌打丸、活血止痛膠囊，促進(jìn)恢復(fù)。
4. 姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，會改變腰椎的正常生理曲度，增加椎間盤壓力。要保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背?？墒褂醚鼑o助固定，緩解腰部壓力。
5. 遺傳：遺傳因素可能使個體腰椎間盤結(jié)構(gòu)相對薄弱，更易發(fā)生突出。除常規(guī)治療外，日常要注意腰部保護(hù)，避免腰部受寒。定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
日常要注意腰部保暖，避免腰部過度用力和劇烈運(yùn)動。選擇合適的床墊，保持脊柱正常生理曲度。適當(dāng)進(jìn)行腰部功能鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。定期到醫(yī)院復(fù)查，了解病情恢復(fù)情況。
