乳腺纖維瘤的發(fā)生可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、情緒波動(dòng)大、多次人工流產(chǎn)、長期服用含雌激素保健品、遺傳等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、調(diào)節(jié)情緒、避免不當(dāng)手術(shù)、謹(jǐn)慎使用保健品、定期檢查等。
1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：長期高脂肪、高蛋白、高熱量飲食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，刺激乳腺組織過度增生，從而引發(fā)乳腺纖維瘤。日常應(yīng)多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物，減少油膩、辛辣、刺激性食物攝入?？蛇m當(dāng)食用海帶，其含有大量碘，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。也可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金膠囊，以疏肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)。
2. 情緒波動(dòng)大：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致乳腺組織出現(xiàn)異常增生。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)、旅游等方式緩解壓力。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用加味逍遙丸顆粒、柴胡舒肝丸、舒肝理氣膠囊，有助于調(diào)節(jié)情緒、改善內(nèi)分泌。
3. 多次人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)會(huì)使女性體內(nèi)激素水平突然改變，乳腺組織來不及適應(yīng)，容易引發(fā)乳腺纖維瘤。應(yīng)做好避孕措施，避免不必要的人工流產(chǎn)。若已發(fā)生，術(shù)后要注意身體調(diào)養(yǎng)，可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、新生化片、烏雞白鳳丸膠囊，促進(jìn)身體恢復(fù)。
4. 長期服用含雌激素保健品：一些女性為了美容養(yǎng)顏等長期服用含雌激素的保健品，會(huì)使體內(nèi)雌激素水平過高，刺激乳腺組織增生。要謹(jǐn)慎選擇保健品，避免隨意服用含雌激素產(chǎn)品。若因疾病需要服用激素類藥物，務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑。可適當(dāng)服用維生素 E 軟膠囊、大豆異黃酮片、月見草油膠囊，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡。
5. 遺傳：家族中有乳腺纖維瘤患者，其后代發(fā)病幾率會(huì)增加。有家族遺傳史的女性要定期進(jìn)行乳腺檢查，以便早發(fā)現(xiàn)問題。日常要保持健康的生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。若發(fā)現(xiàn)異常，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可根據(jù)具體情況選用乳寧片、紅金消結(jié)膠囊、乳康丸等藥物。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊對(duì)乳房造成壓迫。定期進(jìn)行乳房自我檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
