慢傳輸型便秘可能是飲食結構不合理、腸道動力不足、腸道菌群失調、不良排便習慣、精神心理因素等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、增強腸道動力、調節(jié)菌群、培養(yǎng)良好排便習慣、改善精神狀態(tài)等。
1. 飲食結構不合理：長期攝入精細食物、膳食纖維不足，腸道缺乏足夠刺激，蠕動減慢導致便秘。應增加富含膳食纖維食物攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。多吃芹菜、蘋果、燕麥片等?？膳浜戏寐槿蕽櫮c丸蜜丸劑型、番瀉葉顆粒、便通膠囊，均需遵醫(yī)囑用藥，促進腸道蠕動，改善便秘情況。
2. 腸道動力不足：隨著年齡增長或缺乏運動，腸道平滑肌收縮能力減弱，傳輸功能下降。要適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等?？勺襻t(yī)囑服用莫沙必利片、伊托必利膠囊、厚樸排氣合劑，增強腸道動力，加快糞便傳輸。
3. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等破壞腸道正常菌群平衡，影響消化功能?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，遵醫(yī)囑服用，調節(jié)腸道菌群，改善消化。
4. 不良排便習慣：長期憋便、排便時間不規(guī)律等，使排便反射敏感度降低。需養(yǎng)成定時排便習慣，每天固定時間嘗試排便，排便時不看手機、報紙等，避免久蹲。
5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等影響胃腸功能，導致便秘。要學會調節(jié)情緒，通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力。必要時遵醫(yī)囑服用黛力新片、谷維素片、逍遙丸水丸劑型等調節(jié)神經(jīng)、改善情緒。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，盡量減少食用辛辣、油膩、刺激性食物。適當多飲水，每天保證 1500 - 2000 毫升水分攝入，促進腸道蠕動，幫助排便。
