經(jīng)前期綜合征可能是激素水平變化、精神壓力、飲食習(xí)慣、生活方式、維生素缺乏等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)節(jié)激素、緩解壓力、調(diào)整飲食、改善生活方式、補(bǔ)充維生素等。
1. 激素水平變化：在月經(jīng)周期中，女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)較大，雌激素、孕激素等變化會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)，進(jìn)而引發(fā)經(jīng)前期綜合征的各種癥狀?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充孕激素來(lái)調(diào)節(jié)激素平衡，如黃體酮膠囊，遵醫(yī)囑在月經(jīng)周期特定階段服用；也可使用短效避孕藥，如復(fù)方炔諾酮片，能幫助穩(wěn)定激素水平，但要嚴(yán)格按醫(yī)囑規(guī)律服用；還可使用達(dá)英 - 35 片，同樣需遵醫(yī)囑用藥，以調(diào)節(jié)體內(nèi)激素。
2. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)干擾神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重經(jīng)前期綜合征癥狀?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)緩解壓力，如與家人朋友傾訴、參加社交活動(dòng)；也可進(jìn)行放松訓(xùn)練，如瑜伽、冥想；還可培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，讓身心得到放松。
3. 飲食習(xí)慣：高鹽、高糖、高脂肪飲食會(huì)加重水鈉潴留、血糖波動(dòng)等，誘發(fā)或加重癥狀。應(yīng)減少鹽分?jǐn)z入，避免食用過(guò)咸食物；控制糖分?jǐn)z入，少吃甜食；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。
4. 生活方式：作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式會(huì)影響身體機(jī)能，加重經(jīng)前期綜合征。要養(yǎng)成規(guī)律作息，保證充足睡眠；適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等；避免熬夜和過(guò)度勞累，讓身體得到充分休息和恢復(fù)。
5. 維生素缺乏：缺乏維生素 B6、維生素 E 等可能與經(jīng)前期綜合征有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)食物補(bǔ)充，如多吃富含維生素 B6 的香蕉、堅(jiān)果，富含維生素 E 的植物油、綠葉蔬菜等；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 B6 片、維生素 E 軟膠囊、復(fù)合維生素片等進(jìn)行補(bǔ)充。
日常要保持良好心態(tài)，積極面對(duì)生活。注意觀察癥狀變化，若癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。按要求規(guī)律服藥，不可自行增減藥量或停藥。定期復(fù)查，以便醫(yī)生了解身體恢復(fù)情況。
