半月板損傷可能是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、膝關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、肥胖、膝關(guān)節(jié)畸形等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有保守治療、手術(shù)治療等。
1. 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷：在運(yùn)動(dòng)過程中，如籃球、足球等劇烈運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)、屈伸過度，易導(dǎo)致半月板受到擠壓、研磨而損傷。對(duì)于輕度損傷，可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢緩解，同時(shí)遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、三七傷藥片、硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)恢復(fù)；嚴(yán)重?fù)p傷則需手術(shù)修復(fù)。
2. 膝關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)半月板會(huì)逐漸磨損、退變。日常要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累?？勺襻t(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏，配合熱敷、按摩等物理治療，嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)置換。
3. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期蹲位、跪位或經(jīng)常蹺二郎腿等不良姿勢(shì)，會(huì)使半月板長(zhǎng)期處于異常受力狀態(tài)，引發(fā)損傷。需及時(shí)糾正不良姿勢(shì)，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如直腿抬高、靜蹲等。疼痛時(shí)遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
4. 肥胖：體重過重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，使半月板承受更大壓力，加速磨損。應(yīng)通過合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重，如游泳、散步等。同時(shí)可補(bǔ)充氨糖軟骨素鈣片，遵醫(yī)囑服用依托考昔片、美洛昔康片、硫酸軟骨素片輔助治療。
5. 膝關(guān)節(jié)畸形：如O型腿、X型腿等膝關(guān)節(jié)畸形，會(huì)改變膝關(guān)節(jié)正常的力線，導(dǎo)致半月板受力不均而損傷。可通過佩戴矯形支具矯正畸形，配合康復(fù)鍛煉。疼痛明顯時(shí)遵醫(yī)囑使用吲哚美辛腸溶片、萘普生片、玻璃酸鈉注射液。
治療期間要注意減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間行走。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
