低血壓可能是體質(zhì)較弱、遺傳、缺乏運動、營養(yǎng)不良、心血管疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有加強鍛煉、改善飲食、藥物治療等。
1. 體質(zhì)較弱：一些人天生體質(zhì)較差，身體較為虛弱，容易出現(xiàn)低血壓情況。日常應加強鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，增強身體素質(zhì)。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，像豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
2. 遺傳：家族中有低血壓病史，可能會遺傳給下一代?？蛇m當增加食鹽攝入量，同時多飲水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而提高血壓。還可進行一些簡單的力量訓練，如舉啞鈴、俯臥撐等。
3. 缺乏運動：長期不運動，身體機能下降，血管彈性降低，易引發(fā)低血壓。每周應保證至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。也可進行適量的無氧運動，如深蹲。飲食中適當增加高鈉、高膽固醇食物，如腦、肝、蛋、奶油、魚卵等。
4. 營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)攝入不足，身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，會導致血壓偏低。保證飲食均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物，如肉類、豆類、谷物等。必要時可在醫(yī)生指導下服用生脈飲口服液、黃芪精口服液、補中益氣丸等藥物提升血壓。
5. 心血管疾病：某些心血管疾病會影響心臟功能，導致血壓降低。及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因后針對性治療?？稍卺t(yī)生指導下使用米多君片、利他林片、麻黃素片等藥物提升血壓。
日常要保持規(guī)律作息，避免突然起身或長時間站立，防止因血壓突然變化而暈倒。定期監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓變化調(diào)整治療方案。
