感冒可能是吹風(fēng)受涼、勞累過度、淋雨、接觸傳染源、體質(zhì)虛弱等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有注意保暖、適當(dāng)休息、及時(shí)擦干更換衣物、做好防護(hù)、增強(qiáng)鍛煉等。
1. 吹風(fēng)受涼：在寒冷天氣中，若未做好保暖，長時(shí)間吹風(fēng)，身體易受風(fēng)寒侵襲引發(fā)感冒。日常應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，尤其是在早晚溫差大時(shí)。若已因吹風(fēng)受涼感冒，可煮些生姜紅糖水飲用，能起到驅(qū)寒作用。也可通過泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。若癥狀較重，可遵醫(yī)囑服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺丸等藥物。
2. 勞累過度：長期過度勞累會(huì)使身體免疫力下降，此時(shí)病菌容易入侵導(dǎo)致感冒。要合理安排工作和生活，保證充足睡眠，避免連續(xù)長時(shí)間工作?？蛇m當(dāng)進(jìn)行一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，幫助恢復(fù)體力。若感冒癥狀明顯，可遵醫(yī)囑選用復(fù)方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、感冒軟膠囊等藥物。
3. 淋雨：淋雨后身體易被寒濕之氣侵入，從而引發(fā)感冒。淋雨后要盡快用干毛巾擦干身體，換上干爽衣物，喝一杯溫?zé)岬娘嬈?。若出現(xiàn)感冒癥狀，可通過洗熱水澡來驅(qū)散寒氣。若癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用荊防顆粒、感冒疏風(fēng)片、四季感冒片等藥物。
4. 接觸傳染源：在人員密集場(chǎng)所，若接觸到攜帶感冒病毒的患者，很容易被傳染。在流感高發(fā)期，盡量避免前往人員密集且空氣不流通的場(chǎng)所，如必須前往，可佩戴口罩。若不幸被傳染感冒，要多休息、多喝水。可遵醫(yī)囑服用雙黃連口服液、銀翹解毒片、抗病毒口服液等藥物。
5. 體質(zhì)虛弱：本身身體素質(zhì)較差、免疫力低下的人群更容易患上感冒。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上多攝入富含營養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛奶等。若感冒，可遵醫(yī)囑服用玉屏風(fēng)顆粒、貞芪扶正膠囊、百令片等藥物來輔助治療。
感冒期間要多休息，保證充足睡眠，飲食以清淡易消化為主，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝，利于身體恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
