胃寒可能是飲食不節(jié)、腹部著涼、脾胃虛弱、外感寒邪、藥物刺激等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、注意保暖、中藥調(diào)理、散寒解表、合理用藥等。
1. 飲食不節(jié)：長期過食生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，易損傷胃陽，導致胃寒。日常應避免食用生冷、油膩食物，多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。也可適當食用生姜，能起到溫胃散寒的作用。還可遵醫(yī)囑服用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、溫胃舒顆粒，以改善胃寒癥狀。
2. 腹部著涼：不注意腹部保暖，尤其是在寒冷天氣或空調(diào)環(huán)境下，寒邪易侵襲胃部。平時要注意腹部保暖，根據(jù)天氣變化增添衣物，夜晚睡覺時蓋好被子?？墒褂脽崴鼰岱蟾共?，促進血液循環(huán)，緩解胃寒。也可艾灸中脘穴、足三里穴等穴位，起到溫胃散寒的功效。
3. 脾胃虛弱：脾胃功能較弱，運化能力不足，易導致胃寒?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃健脾益胃的食物，如山藥、芡實、白扁豆等。適當進行運動，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)。還可遵醫(yī)囑服用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補中益氣丸，改善脾胃功能。
4. 外感寒邪：外感風寒之邪，侵襲人體，直中脾胃，導致胃寒?？珊刃┥t糖水，驅(qū)散寒邪。癥狀嚴重時，可遵醫(yī)囑服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防顆粒，以解表散寒。同時要注意休息，避免再次受寒。
5. 藥物刺激：長期或大量服用苦寒藥物，損傷胃陽，引起胃寒。應在醫(yī)生指導下合理用藥，避免濫用苦寒藥物。若因病情需要服用，可同時配合一些溫胃的藥物。也可適當食用一些溫熱食物，減輕藥物對胃的刺激。
日常要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。根據(jù)自身情況適度運動，增強體質(zhì)。若胃寒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查治療 。
